仙草堂中医养生专家教您：如何根据脸色养生

发表时间：2012/9/15 13:14:41 | 文章作者：admin

1、脸色潮红
　　面部潮红多由喝酒引起。除面部外，还可延至颈部、躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒，影响工作和休息，这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少喝酒或戒酒。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒，必要时可服用B族维生素、维生素C或扑尔敏等药物。


　　2、赤红脸色


　　赤红可能是因为血液轮回不好，特别是末梢部位血流不畅，蛋白质未充分消化就被吸收所致。为使蛋白质充分消化吸收，要多食用一些含B族维生素和维生素C的食品，多晒太阳。常常沐浴推拿，可加快血液轮回，减少皮肤赤红的现象。


　　3、绀红面色


　　绀红可能是因为食用过量荔枝引起的。这是由于荔枝含果糖量很高，大量食用后，肝脏中的葡萄糖转化酶来不及将果糖转化为葡萄糖，使大量果糖积压于血液中而引起肤色变化，进而还会造成身体不适。应公道、科学、适量地食用荔枝，吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄，也可用月桂叶捣汁冲饮，缓解皮肤绀红。


　　4、青红脸色


　　青红可能是由食品中的组胺引发的。虾、蟹、鳝鱼等动物死后，体内蛋白质迅速分解，会产生大量的组胺。食用这些水产品，会使人体血液中的组胺含量增加，食用不当或过敏者面部甚至周身肤色就会呈现青红色，周身不适，有时还伴有头痛和奇痒。如症状严峻可用抗组胺类药物进行治疗。


　　5、橙黄脸色


　　由饮食引起的肤色橙黄多发于手掌、脚掌，是叶红质引起的。含叶红质较多的食品有柑橘、胡萝卜、番茄、黄花菜等，蛋黄及牛油中也含有少量叶红质。假如短期内食入过多高含量叶红质的食品，会使血液中叶红质含量骤增，并大量积压在皮肤内，致使手掌、足掌和面部泛起橙黄色。停吃含叶红质的食品，多喝开水，促进叶红质的排泄，一段时间后，橙黄色即可消退。


　　6、油黑脸色


　　油黑脸色多由食用过多菜子油、芝麻油等引起。应减少菜子油等的摄取，多吃含叶绿素的新鲜蔬菜。
　　7、黄黑脸色


　　食盐过多会导致肤色黄黑。控制食盐摄入量，多饮水，勤洗澡，多出汗，都有助于排泄盐分。