男人保肝护肾需要什么茶？仙草堂小编为您详细解答

现如今，良多男人的糊口里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清晰这些都是危害健康的杀手，但就是不能自休。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们先容一些简朴易行的保健方法。

　　酒桌男尝尝葛花

　　天天少量的喝酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严峻，长期如斯，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

　　专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。假如喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

　　健康提醒：假如饮酒时适当吃些生果，就能轻微减轻酒精对身体的危害。

　　想要在平时护肝，可以尝尝白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。

　　此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的生果，好比橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量增补些。饮食要留意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，轻易伤肝。

　　老烟枪罗汉果泡水

　　吸烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，吸烟的人还会常常咳嗽，这是由于香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，烟枪男们，仍是赶紧戒烟吧。

　　健康提醒：早晨起床时千万不要吸烟。

　　专家推荐：保护咽喉，良多人第一个联想到的一定是胖大海，实在胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。

　　方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。

　　罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。

　　另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食品，不妨尝尝。

　　游戏狂人枸杞茶

　　天天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别认为天天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。

　　专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。

　　专家推荐：不论是看电脑仍是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。

　　针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的生果。

　　此外，久坐的人特别会发胖，轻易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，尝尝苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。