九玺堂教你怎么吃冬虫夏草最好，还是煮着水吃最好！

发表时间：2012/6/23 22:58:51 | 文章作者：admin

      

    冬虫夏草吃法目前主要有四种：第一种打成粉吃；第二种是清水清洗直接吃；第三种是煮水后吃；第四种就是炖汤吃。看起来第一，第二种是最好的，我们好好想想冬虫夏草表面或多或少会附有一些细菌，所以打磨粉或生吃都不卫生，长久对身体反而不利；炖汤吃，需要大量冬虫夏草，比较浪费，所以煮水后吃是最好不过的，又能杀菌，又能把营养全部吸收。那么我们如何正确把冬虫夏草煮水吃，下面是我们通过大量实践认证的：

   一天用1根虫草煮水喝，晚上睡觉前2个小时 用1根虫草和2-300ml的水一起煮，用文火，水沸腾30秒钟-1分钟左右，就可以了，然后像喝茶一样吧水和虫草一起服用。虫草的用量可以根据自身的情况慢慢调整，如2天用3根，1天用2根，使用时间也可以根据自己的情况作调整的。（煮的容器没有讲究，虫草是诸无禁忌的）一定要连续使用，可以把20天作为一个周期。用完20天可以间隔几天在用。