有没有人不适合喝鸡汤呢？慢性浅表性胃炎患者

　对于一些身体素质本身就比较好的人来说，这个时候可以喝汤吃肉，但是同时需要多锻炼，保持进出平衡。心脑血管疾病患者和“三高”人群则不能盲目进补，以免加重身体负担，造成不良后果。

　　以下五类人群不适合喝鸡汤：

　　1.慢性浅表性胃炎患者。

　　2.胆囊炎和胆石症经常发作者。

　　3.高尿酸血症患者。

　　4.高脂血症和脂肪肝患者。

　　5.肾功能不全患者。

　　吃鸡肉比喝鸡汤更有营养

　　人们常说炖鸡的营养全在汤里，一定要多喝汤，鸡肉营养价值并不高，其实这是一个认识误区，其实鸡汤的营养价值并不是很高，鸡汤中的鸡肉比汤更容易消化吸收。

　　鸡汤里的营养物质很有限，其中所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。即便经过了长时间的文火烧炖，鸡汤里也只含有一些水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很高，汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右，客观上来说并不营养。但是，汤也很重要，鸡汤里有从鸡肉里释放出来的氨基酸小分子，同样是必不可少的营养物质。

　　而经过烧炖的鸡肉，含有蛋白质、糖、脂肪等重要的营养物质。

　　建议：最健康的吃法应该是主要吃鸡肉，汤只是调味。