吃人参上火是怎么一回事？仙草堂小编解答

人参是全世界副作用最小的中药材，可以说如果正确服用的话几乎没有副作用。当然人参更是中国头一号补品，补品虽然不能替代药品，但吃多了肯定会有一些不大不小的副作用。

所以在吃人参之前，必须控制一个量。并且还要分清自身体质、季节等来服用人参，切勿丝毫不加以节制，结果导致吃人参上火、失眠、流鼻血等症状。

还有就是要分清人参的种类，人参种类不同那么肯定会在用量、用法上略有差异。一般把人参分为园参与山参。

其中园参常见的有红参、高丽参、生晒参、西洋参等四大类，当然后续还有许多园参品种。山参常见的有移山参与野山参。

园参之中的红参、高丽参曾热性，适合阳虚体质与寒冬服用，吃多了会上火。生晒参与常见的山参品种虽然适宜任何体质，并且一年四季均能服用，但吃多了也会上火。

只有西洋参呈现凉性，无论怎么吃就不会上火，但是吃多了那就会畏寒怕冷、手脚发冷等一些副作用。

说了那么多，还是为了认识控制一个量上与挑选合适体质与季节服用，无论何种园参品种，每日以3-5克为佳，山参品种每日服用量切勿超过1克。