灵芝如何吃？每次吃多少？仙草堂养生专家解答

灵芝的药效一般是溶于热水和乙醇。所以吃灵芝一般是煎煮,泡酒和煲汤三种。

具体吃多少，是根据每个人的情况来定的了，每个人的身体素质不同、每个人的身体情况不同、每个人的吃法不同，没有绝对的多少的了。

一般情况下,25克左右灵芝加水400ml或500ml水,待水煎得少了1/2或1/3时,可服用,早上水煎一次,晚上可重复再煎一次,节约用的话,可重复煎第三次,四次的!