研究证明，性格爽朗、情绪欢畅、能够保持青春常在

发表时间：2013/6/18 16:03:08 | 文章作者：admin

性格和情绪并不是一回事，但性格和情绪又紧密亲密相关。古代医家反复夸大，要想青春常在，必需培养爽朗的性格，常常保持欢畅的情绪和快乐的心境。大量的事实也反复证实，襟怀胸襟宽阔、性格爽朗、情绪欢畅，是长寿白叟永葆青春的灵丹妙药。


很多高龄寿星，老而不衰，青春常在，他们有一条绝妙的要诀，就是性格爽朗，老而忘老。有一次，几个白叟在一起大谈其老，其中一位不认为然，他说： “‘老’字，有时是好字眼，有时又是不好的。好比，‘老化’就不好了。我们要想法叫‘老化’慢慢地到来才好!”几位白叟听了很受启发，都说：要争取慢点老，就应该少谈老，要健忘老。英国闻名哲学家罗素很赞赏她外祖母的处世之道，就是她从不去留意自己是否朽迈。罗素夸大说：“我认为这便是永葆青春的诀窍。”


襟怀胸襟宽阔，性格爽朗，情绪不乱而乐观，又是健康长寿的妙诀，古今中外，几无例外。我国广西巴马瑶族自治县长寿白叟多，被誉为“长寿之乡”。那里的老寿星们，大多乐观爽朗。贾卜颂虽已年过百岁，仍旧喜欢和孩子们说说笑笑，常常给他们讲故事，是最受孩子们欢迎的白叟。


四川省绵竹县有位老中医，名叫罗明山，105岁高龄时仍旧坐堂诊病。空闲时，喜欢摆“龙门阵”。有人问他何以如斯遐龄，他笑笑说：“襟怀胸襟爽朗，年过百岁。”


百岁寿星陈田氏，一生的经历大多悲苦。3岁丧母，5岁丧父，8岁跟随一贫如洗的姑妈四处逃荒要饭，16岁开始帮人做活。从清朝到民国时期，八九十年没有过上一天好日子，直到新中国成立以后才苦尽甜来。支撑她渡过那些苦难、获得长寿的，便是她的爽朗性格和乐观精神。


国外有人对80岁以上的白叟进行调查，发现96％的寿星性格乐观爽朗，富于人生乐趣。日本一个社会福利事业集团对315名百岁白叟进行了调查，把长寿因素归纳为9项，属于性格和情绪方面的就有3项：性格爽朗，不暴躁；保持乐观，多想有趣的事；精神痛快，遇事不怒。


日本东京四周有一位名叫泉重千代的高龄寿星，到他那儿造访取经的人络绎不绝。他先容的第一条长寿要诀就是：“要未几虑。”有一位记者向一百多岁的伊朗老寿星阿巴斯·哈萨请教长寿之道，他只回答了一句话：“我有快乐的性格。”


为什么爽朗乐观的性格能造就寿星呢？由于常常处于悠然得意的乐观状态，就会对人的生理起着良好的调节作用，可以进步大脑和整个神经系统的功能，使全身各个系统的功能流动协调一致，就能食欲好，睡眠香，精神抖擞，思维灵敏，动作也轻松、灵巧。正如杰出的神经生理学家巴甫洛夫所说：“痛快可以使你对生命的每一跳动，对于糊口的每一印象，易于感慨感染，不论躯体和精神上的痛快都是如斯，可以使身体发展，身体健康。”这样，长寿也就胜利在望了!


古今中外大量的事实证实，要想健康长寿，必需培养宽大旷达的性格，保持乐观不乱的情绪。所以，古往今来的各种长寿歌诀都十分夸大这一点。


古代的《摄生铭》说得明白：“安神宜悦乐，惜气保和纯。”


现代的《长寿歌》说得更加形象：“悠悠有欢乐，坦坦无忧愁。”


很多摄生长寿的《三字经》更有种种生动的概括：烦躁躁，要病倒；乐陶陶，身体好。脾气暴，催人老；脾气好，老变小。气量小，死得早；气量心胸宽，寿命添。


可见爽朗的性格对于摄生的重要了吧！


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