专家教你几种红枣的吃法，补益脾胃、调和药性、养血宁神

红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等物质，不仅能促进女性激素的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。以下先容几种适合女性的吃法。

　　黑木耳红枣汤

此汤特别适合血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房也会发育更完整，还会让脸色变得更加红润、健康。

材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法：在锅中加入适量水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加少许白糖即可。

吃法：月经前1殷勤月经结束这段时间饮用，天天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月能起到丰胸纤体的效果。

　　瘦身小贴士

不要和海鲜一起吃，否则轻易腰腹痛苦悲伤。

肚子不惬意、胀气时，暂停食用。

每次食用红枣不要超过50颗，否则易腹胀。

黄豆花生红枣点心

材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

做法：把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。

将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

　　瘦身小贴士

此点心简朴、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。黄豆含有丰硕的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生含有丰硕的蛋白质及油脂，它们巧妙搭配可以更好促进第二性征发育。

黄芪红枣茶

材料：3～5片黄芪、3枚红枣。

做法：将材料用滚水冲泡，待温热时饮用。

中药材相互作用，不仅丰胸，更能让体内五脏运行顺畅。

　　莲子红枣汤

材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法：将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

　　瘦身小贴士

这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳。

红枣鸡蛋茶

材料：红枣60克，鸡蛋1个。

做法：将锅放入净水，加入红枣煮成浓汁。

打入鸡蛋后即可饮用。

瘦身小贴士

红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配公道，营养丰硕，丰胸美容。