跳舞可以抒发内心深处的思惟、养血脉，常舞蹈百岁不老

发表时间：2013/7/27 10:46:53 | 文章作者：admin

婴儿一出生就手舞足蹈，宣告自己作为一个小生命来到这大千世界。尽管至今普通小学、中学和高等院校中绝大部门还没有设置跳舞课，但是青少年们课余、节假日或是在兴致勃勃之时总爱用欢快的跳舞来抒发他们如火如荼的青春热情。人到中年，进入在事业和家庭两方面的压力都相称大的“负重行军”期，可是即使如斯，以跳舞为乐事者仍大有人在。时间这样紧张，为何还来舞蹈？他们都会说：正由于紧张，所以才来松弛松弛，求得一个生理和心理的平衡。至于老年，过去因为受到种种制约，老年人一般是不舞蹈的。可是进入20世纪80年代以后，情况大变，天天早晨，各至公园，几乎被中老年跳舞兴趣者占领，秧歌、交谊舞、民族舞……林林总总，千姿百态。假如问他们为什么也跳得这么“火”？白叟们会说：不为别的，就为乐呵！


跳舞以形象的人体语言沟通人与人之间的情感，增加了解、增进情谊；而且它在青年男女的相识、相爱、择偶、婚配方面，更具有一种神奇的魔力。跳舞还可以陶冶情操，从古至今均有一部门跳舞作品主要是供人们审美赏识的，如汉、唐时代的《七盘舞》、《霓裳羽衣舞》以及来自民间的“胡旋舞”、“胡腾舞”等，能给人以欢乐和痛快，是喜庆节日流动中不可缺少的组成部门。


跳舞可以增强体质，防病保健。《红炉点雪·静坐功夫》说：“跳舞可以养血脉。”张子和在《儒门事亲》中先容：“便杂舞，忽笛鼓应之，以治人之忧而肉痛者。”即以跳舞疗法与音乐疗法相结合，治疗因忧伤而肉痛的病人，收到了良好的效果。


那么有人要问：“我没有什么天赋，肢体运动也不灵活，是不是需要每天练功或者干脆抛却跳舞摄生呢？”当然不是。假如你想通过跳舞来抒发内心深处的思惟，你根本不需专门学习。你可以在比较宽敞的场地，播放任何你喜欢的音乐，跟着音乐任意跳舞，什么样的舞姿动作并不重要，重要的是，你要专心去感慨感染音乐，将自己完全融入音乐中，忘却身体，捕获感慨感染，此时跳舞只是你试图通过身体动作来表达内在感慨感染的一种形式。假如场地够宽敞，你也可以闭起眼睛来跳舞，那感觉更为美妙，能使你获得“无我”之境。


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