虽然夏季比冬春发病率低,但病程长,要提前预防维护健康

发表时间:2013/8/21 10:15:14 | 文章作者:admin

夏季感冒与冬春感冒比拟虽发病率低,但症状较重,病程较长。因而预防夏季感冒对减少疾病维护健康很重要。


避高温。夏季天色炎热,身体散热难题,若长时间处于高温高热之中,余热蓄积,易患热感冒或中暑。所以,夏天应避免在阳光下工作或运动,上午十时至下战书四时出行应采取避光措施;其次还要阔别热源,或及时采取降温措施。


防风寒。风寒侵袭是夏天感冒的重要原因。夏天人们适度享受空调、电扇、冷饮,防暑降温,对健康有益。若过度贪凉则轻易导致风寒束表形成内热外寒型感冒;过食生冷轻易导致寒凉直中脾胃形成胃肠型感冒。


补水分。天色炎热,人体水分挥发过快过多,使人体代谢失衡,抵挡力下降,易导致感冒等疾病。所以,应及时增补水分:适当增加些果汁,新鲜生果、蔬菜等;失水过多者,应急补糖盐水,增补身体必需的水液和微量元素,维持机体的抗病能力。


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