女性要怎么样正确洗浴，什么样的洗浴方式易得妇科疾病

发表时间：2013/8/21 12:13:08 | 文章作者：admin

对于很多职业女性来说，迫于事业和糊口的压力，没有过多的时间去泡个惬意的热水澡，只能充个冷水澡了事。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病伺机“沾”上身来!而且还有女性喜欢洗完澡入睡，这也是不健康的。


第一个不宜是：不宜洗冷水澡


洗冷水澡时因水温过低，人体会感到严寒，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲惫，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，碰到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严峻的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。


对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵挡力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发烧等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液轮回，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。


第二个不宜是：不宜洗完就睡


最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑开释出“睡眠激素”。假如某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。


女性最完美的洗澡方式：


1、全身放松，浸入色彩斑斓，芬芳四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。


2、将等量的推拿油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芬芳疗法推拿。


3、用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水布满芬芳，油会使肌肤保持潮湿。


4、把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部开释了。


5、不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。


6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓烈提神的香味。


7、劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入布满热水的浴缸里。


8、随时喷洒芬芳疗法的香气，使自己紧张的神经镇静下来。


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