经典抗衰老有药膳有哪些？他们是怎么制作的？

发表时间：2013/8/23 14:53:11 | 文章作者：admin

琼玉膏:人参50克，茯苓200克，生地200克，蜂蜜适量。将上述三药及净水放入锅内，以大火煮开后，改用小火。煎成汁液，留渣再煎，连续三次，煎熬至黏稠时，兑入蜂蜜，搅拌平均，加热至沸停火，待凉装瓶，备用，逐日1勺，开水冲服。益气养阴，驻颜益寿。


十全补血粥:配料：A料为粳米、薏仁、绿豆、赤小豆、黑豆各3大匙;B料为红枣10个，枸杞 1大匙，莲子10粒，银耳1朵，红薯丁、南瓜丁、桂圆干各50克，糖或盐适量。做法：将A料分别洗净放在一起用净水浸泡2小时以上，B料洗净备用，锅内放入浸泡过的材料和适量净水，用大火煮开后，改用小火煮至豆类酥软，再加入B料煮1小时，加糖或盐调味即可。益心脾，补气血。


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