入秋之后是胃病易发季，预防胃病发生需要注意哪些方面？

发表时间：2013/10/8 16:00:29 | 文章作者：admin

 入秋以后，因为天色转凉，人们的食欲旺盛，使胃和十二指肠的负担加重，因而轻易导致胃病的发生，尤其是原来患有胃病的人，在秋季更轻易复发。提醒秋凉以后预防胃病发生发火，需要留意以下六个方面：
        １、身体要锻炼：要积极参加各项体育流动，这样有利于改善胃肠道的血液轮回，进步对天气变化的适应能力；要科学铺排糊口，留意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲惫，减少发病的机会。
        ２、用药要谨严：临床实践证实，应禁服对胃黏膜有强烈刺激性的药物。如因病需要服用这些药物时，应在饭后服用或同时加用保护胃的药物。另外，服药治疗后病症消失，也不即是胃肠病彻底治愈。慢性胃肠病多发展为器质性病变，症状固然可以很快消失，但创面还需逐渐恢复。因此，患者应继承服药一段时间，以巩固疗效。
        ３、衣被要保暖：随天气的变化，人们要适时增减衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防腹部着凉而导致胃病发生发火。
        ４、饮食要规律卫生：进餐有时过早，有时过晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，轻易使人的胃肠功能紊乱，易造成胃肠病。饮食不卫生，轻易造成食品中毒。因此，选择食品，留意新鲜、清洁，进食有规律，是防止胃肠病的首要题目。
        ５、口味要平淡：要保持胃肠的冲和之气，就要常吃素食淡饭，适当辅佐一些肉类肥甘食物。胃病患者的饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中常常有食品中和胃酸，防止胃酸腐蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽，不吃生冷食品，并戒烟、酒，以防刺激胃黏膜，促使溃疡恶化和复发。
        ６、情绪要乐观：研究表明，胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此，预防和治疗胃肠病，要常常保持心情痛快，避免患得患失、焦急、恐惊、紧张、忧伤等不良因素的刺激。

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