九玺堂专家提醒：何首乌使用方法有窍门

很多人都知道何首乌能够抗衰老，治疗白发，于是就到药店买来熬水喝。谁知吃了以后身体很不舒服，还拉肚子。这主要是不会用何首乌引起的。

　　何首乌有生熟之分，熟品是经过严格炮制的，可以抗衰老，乌须发，而生品能滑肠。如果你吃了生何首乌，拉肚子就在所难免了。

　　因此，我们服用的何首乌一定要是炮制过后的熟品。此外，因为何首乌这味药必须要服用比较长的时间才能起效，如果用何首乌养生，最起码是3个月。如果是用何首乌做药膳，比如熬鸡汤，则很难坚持。何首乌丸现在没有成药，在药店买不到，需要专门配制。但何首乌丸的制法也比较麻烦，因此最好是直接用制何首乌研末，炼蜜为丸，这个到同仁堂可以做。当然，如果是买首乌粉或首乌片服用，也能起到一定的作用。

　　居家使用注意事项

　　何首乌有润肠通便的作用，大便不好的人应当慎用，尤其是生何首乌。何首乌养肝血，滋肾阴，直人下焦，如果有外感疾病，容易引邪入里，感冒会变得更加严重，所以感冒发烧时要暂停使用。

　　服用何首乌时，不能吃血制品，如猪血、鸭血等，也不能吃没有鳞的鱼，如鳝鱼、泥鳅等，以免产生毒性。还要忌吃萝卜、葱、蒜。此外，何首乌里含有鞣质类物质，遇铁会发生化学反应。所以捣药、削皮都不能用铁器，最好用竹子或木头。