冬天用热水洗脚有好处吗?中医认为秋冬用温水洗脚，肺润肠濡

秋冬时节，精于摄生的人们开始忙着进补，开始吃火锅、涮羊肉，进食各种补品，也有的人选择了推拿保健，定时到洗脚房去“进补”一下。

　　秋冬洗脚，肺润肠濡

　　俗话说，秋冬洗脚，肺润肠濡，秋冬天气相对干燥，肺火较旺，洗洗脚，让有经验的技师推拿一下，有助于调节平衡。

　　中医学以为，人体五脏六腑在脚上都有相应的穴位。脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有60多个穴位。假如常常用温水洗脚，能刺激足部穴位，增强血液运行，调整脏腑，疏浚经络，从而达到强身健体、祛病除邪的目的。

　　良多人熟悉到了洗脚对人的保健作用，常常按期来做做足浴。跟以前比拟，现在一些年青人也常常带着父母来洗脚，所以这段时间老年顾客比较多。由于人老先老腿。他们提醒说，即使不来洗脚城，在家里也要常常用温水泡泡脚，做做自我保健，有助于放松身体，有利于睡眠。

　　热水泡脚胜吃补药

　　足部推拿是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很正视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚推拿（足疗）来防病治病　　

　　洗脚时水的温度一般保持在40℃～50℃左右，水量以沉没脚踝部为好。双脚放入温水中浸泡5～10分钟，然后用手推拿脚心，推拿时动作要缓慢、连贯、轻重合适。刚开始速度要慢，时间要短，等适应后再逐渐加速。

　　足浴时，假如在热水中加入某些药物，还可以防治脚癣、脚臭、脚干裂、脚汗过多、足跟痛、冻疮、下肢浮肿麻痹、四肢不温、感冒、风湿性关节炎及夜尿频等。

　　洗脚时还要留意，尽量避免用碱性强的肥皂洗四肢举动，以免去脂过多，使皮肤干裂。平时洗完脚要用毛巾揩干，然后搽些无刺激性的油脂或护肤膏。